Pidetään yhteyttä

Reseptit

Tonnikala-parsakaali pasta on erinomainen illallinen – kokeile tätä!

Tonnikala-parsakaali pasta on erinomainen illallinen - kokeile tätä!
Pixabay

Tonnikala-parsakaalipasta on helppo ja terveellinen ateria, joka syntyy nopeasti myös arjen kiireen keskellä. Kokeile tässä artikkelissa esiteltyä reseptiä tonnikala-parsakaali pastan valmistamiseksi.

Tätä reseptiä seuraamalla valmistat maukkaan aterian nopeasti.

Ainekset:

Valuta kaksi 185 gramman tonnikalatölkkia hyvin ja säästä yksi ruokalusikallinen öljyä.
400g tölkkien hienonnetun tomaatin valkosipulilla ja yrteillä
350 grammaa kuivattua pastaa
300 g parsakaalta, pilkottuna pieniksi kukinnoiksi.
200g pakkaus kevyt pehmeää juustoa
100g hienoksi raastettua cheddaria
25g korppujauhoja

Ohje:

1. Lämmitä tonnikalan öljyä varatusta öljystä erittäin suuressa kattilassa. Lisää tomaatit ja 200 ml vettä ja anna kiehua, kunnes keität pastan ohjeiden mukaan. Lisää parsakaali viimeisiksi 3 minuutiksi, sitten valuta ja säilytä osa keitinvedestä.

2. Aloita lämmittämällä grilli. Sekoita pehmeä juusto tomaattikastikkeeseen, kunnes se sulaa. Yhdistä sitten pastan, parsakaalien ja valutetun tonnikalan kanssa, lisäämällä hieman varattua keitinlientä jos kastike näyttää liian paksulta. Mausta suolalla ja pippurilla.

3. Kaada seos uuninkestävään astiaan ja ripottele päälle cheddarjuusto ja murut. Paista grillivastuksen alla, ei liian lähellä lämpöä, noin 4-6 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea ja kuplii. Tarjoile iso salaatti lisukkeena, jos haluat.

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Mainos
Jätä kommentti
Tilaa
Ilmoitus

0 Kommenttia
Inline Feedbacks
View all comments

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Ruoka

Mainos

Uudet kommentit

Mainos

Mainos