Pidetään yhteyttä

Reseptit

Raikas ja proteiinipitoinen kanasalaatti lounaaksi tällä ohjeella

Raikas ja proteiinipitoinen kanasalaatti lounaaksi tällä ohjeella
Pixabay

Terveellinen ja proteiinipitoinen kanasalaatti on raikas lounas, jonka voi tarjoilla esimerkiksi tuoreen leivän kanssa. Kanasalaatti on helppo ja nopea valmistaa ja sen voi pakata mukaan lounaaksi myös töihin tai kouluun.

Alla olemme jakaneet helpon kanasalaatin ohjeen, jota seuraamalla onnistut valmistamaan maukkaan salaatin.

Ainekset:

1 pkt kanafilettä
1 ps jääsalaattia
1 rs luumutomaatteja
0,5 kurkkua
1 syöntikypsä avokado
1 paprika
0,5 dl oliiviöljyä
1 rkl sitruunamehua

Ohje:

1. Revi salaatti, pilko kurkku ja tomaatit, hienonna paprika ja koverra avokadon hedelmäliha. Sekoita ainekset kulhossa.
2. Paloittele kanafileet sopivan kokoisiksi ja paista öljyssä pannulla, kunnes kanat ovat kypsiä.
3. Lisää kanapalat salaatin joukkoon ja lirauta mukaan ruokalusikallinen sitruunamehua.

Voit käyttää salaatinkastikkeena esimerkiksi kermaviiliä tai etikkaa.

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Mainos
Jätä kommentti
Tilaa
Ilmoitus

0 Kommenttia
Inline Feedbacks
View all comments

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Ruoka

Mainos

Uudet kommentit

Mainos

Mainos