Pidetään yhteyttä

Reseptit

Helppo ja näppärä lohipasta arkeen tällä ohjeella

Helppo ja näppärä lohipasta arkeen tällä ohjeella
Pixabay

Kun etsit terveellisiä ja herkullisia illallisia, lohipasta on loistava vaihtoehto. Tässä reseptissä yhdistyvät terveellinen lohi, penne-pasta, vihannekset ja basilika raikkaaksi ja ravitsevaksi ateriaksi. Alla tarjoamme vaiheittaiset ohjeet herkullisen ja terveellisen lohipastan valmistamiseksi.

Ainekset:

350 g penne-pastaa
2 lohifileetä, noin 175 g / kpl
1 rkl oliiviöljyä
2 rkl pinjansiemeniä
1 punainen paprika, siemenet poistettuna ja pilkottuna
300 g herkkusieniä, viipaloituna
Kourallinen basilikanlehtiä
Mustapippuria maun mukaan

Valmistusohjeet:

1. Keitä pasta pakkauksen ohjeiden mukaan ja lisää lohi kiehuvaan veteen 6 minuuttia ennen pastan kypsennysajan päättymistä.
2. Kuumenna öljy pannulla ja paahda pinjansiemenet. Lisää pannulle paprika ja paista kunnes pehmenee. 3. Lisää sienet ja sekoita kunnes ne alkavat pehmentyä. Lisää sitten kauhallinen pastan keitinvettä.
4. Kun pasta on kypsää, siirrä lohi lautaselle ja valuta pasta. Murustele lohi ja lisää se vihannesten joukkoon yhdessä pastan ja basilikanlehtien kanssa. Mausta mustapippurilla ja sekoita kevyesti ennen tarjoilua.

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Mainos
Jätä kommentti
Tilaa
Ilmoitus

0 Kommenttia
Inline Feedbacks
View all comments

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Ruoka

Mainos

Uudet kommentit

Mainos

Mainos