Julkkikset
Matti Nykäsen tytär pudotti painoa: julkaisi ennen ja jälkeen-kuvat ja jakoi vinkkinsä
Matti Nykäsen tytär Eveliina Mäkikangas jakoi hiljattain Instagramissa kuvaparin, jossa hän näyttää, kuinka paljon hän on laihtunut. Hän kertoo myös, miten hän onnistui prosessissaan.
”3 kuukauden muutos ilman mitään sen suurempia diettejä. Kertaakaan en ole kaloreita laskenut tai itseltäni mitään kieltänyt, mutta se ei tarkoita sitä, että herkkuja olisi voinut vetää kaksin käsin tai syödä ihan mitä sattuu. Mä olen tehnyt päätöksen ja valinnan. Se ei ole kieltämistä!” hän aloittaa ulkaisunsa.
”Liikunta kuuluu myös asiaan ja mun kohdalla peruskuntoakohottavat rasvanpolttolenkit on ollut avain lukkoon,” Eveliina muistuttaa.
Hän sanoo vielä, että pelkästään salilla käyminen ei tuottanut tuloksia, vaan hänen piti lisätä mukaan lenkit ja terveellisempi ruokavalio.
”Riittävä uni ja stressinhallinta myös näyttelee äärettömän suurta roolia näissä muutoksissa ja niitä ei kannata aliarvoida. Liian vähäinen uni ja liika stressi saavat aikaan kiihtynyttä kortisolin kehitystä -> Et laihdu,” hän lisää.
Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.
Lewis Hamilton ei “yllättynyt” Red Bull pomon rasistisista kommenteista: “Rehellisesti sanottuna…”
F1-fanit ottivat ilon irti Red Bullin ahdingosta: “F1 on parempi ilman Red Bullia”
Sampo Kaulanen paljasti superenergiansa salat – tästä se kumpuaa!
Seiska: Niko Ranta-ahon somejulkaisu herätti keskustelua – mitä on tulossa?
Muistatko Shania Twainin? Tältä näyttää 58-vuotias laulajatähti!
Maailman paras omenapiirakka syksyyn: maittava ohje!
Maria Kuusiluoma herkuttelee harvinaisella herkulla: ”Tää jakaa ihmiset”
Doja Cat paljasti rinnat punaisella matolla: tämä asu loksauttaa leuat!
Charlie Sheenin tytär Sami Sheen paljastavissa bikinikuvissa – ilmaiseksi!
Sointu Borg taas Ladasta Mersuksi – juku, mikä muodonmuutos!
Nyt ei peitelty mitään! Povipommi pelihallissa rinnat esillä!
Italialaismalli lentokentällä ilman rintaliivejä – oho!
Kurvikas Onlyfans-malli minimaalisissa bikineissä: biksut paljastivat kaikki kurvit!
Säätyttö lähes alastomana: sombrero peitteli kriittisiä paikkoja!
Romalle arvokas voitto – Mourinho kritisoi loukkaantunutta tähteään: ”On vaikea ymmärtää…”
ManU:n ex-manageri paljastaa, miksi Ronaldon paluu epäonnistui: ”Osoittautui vääräksi valinnaksi”
Erika Vikman vaelluksella rakkaansa kanssa: kuvat!
Herkullinen hernesalaatti alkupalaksi tai lisukkeeksi – ohje!
Sini Ariell laseissa ja ilman yläosaa: ”Osana herkkugalleriaa”
Vappu Pimiän nostalginen raskauskuva – poseeraa yläosattomissa!
Nyt ei peitelty mitään! Povipommi pelihallissa rinnat esillä!
Ukrainasta kotoisin oleva tissikaunotar Louisa Khovanski julkaisee usein somessa paljastavaa materiaalia, jossa etenkin hänen jättimäiset tissinsä pääsevät parrasvaloihin. Paljastavissa kuvissa...
Italialaismalli lentokentällä ilman rintaliivejä – oho!
Italialainen malli Martina Vismara julkaisee usein paljastavaa materiaalia, joissa hänen rintansa pääsevät etusijalle. Martina ei pelkää poseerata niukoissa vaatteissa ja...
Kurvikas Onlyfans-malli minimaalisissa bikineissä: biksut paljastivat kaikki kurvit!
Portlandista kotoisin oleva Samantha Krieger esittelee somessa mielellään jättimäisiä pakaroitaan, joista on muodostunut hänelle jo tietynlainen tavaramerkki. Hän on saanut...
Säätyttö lähes alastomana: sombrero peitteli kriittisiä paikkoja!
Meksikolainen säätyttö Yanet Garcia on tullut maailmalla tunnetuksi sääkanavalta, sillä katsojien on vaikea saada silmiään irti hänestä. Yanet on lassottanut...
Kuuma kiinteistövälittäjä bikinikuvissa: ostaisitko häneltä asunnon?
Somessa huomiota herättänyt kaunotar Natasha Galkina julkaisee somessa usein kuvia arjestaan ja menemisistään. Hän julkaisee usein kuvia, joissa hän esittelee...
Kurvikas Onlyfans-malli istui pöydällä ohuessa mekossa: kurvit paistavat!
Kurvikas somemalli Mia Malkova julkaisee usein somessa kuumia kuvia, joissa hän esittelee paljasta pintaa. Mia näyttää viihtyvän mielellään etenkin alusvaatteissa...
Italialainen malli avasi bikinien nauhat ja paljasti paljasta pintaa: kuvat!
Italialainen malli ja somevaikuttaja Ines Trocchia mainostaa Instagramissa olevansa 100 % luonnollinen. Malli julkaisee usein somessa kuvia ja videoita, joissa...
Liian pienet bikinit! Hädin tuskin peittelivät rannalla makoilevan kuumiksen povea
Somekuumis Melinda London julkaisee sosiaalisessa mediassa usein kuvia ja videoita, jotka saavat seuraajien silmät leviämään. Hän ei pelkää esitellä täydellisyyttä...
Haarat auki ja paljasta pintaa! Tämä somemalli ei paljon kainostele – kuvat!
Somemalli Martina Smeraldi julkaisee usein paljastavaa materiaalia, joka ihastuttaa tietysti innokkaita seuraajia. Martinan seuraajakuntaan kuuluu jo yli miljoona fania, joiden...
Onlyfans-hottis rintaliivit esillä veneellä: nyt on ollut ohiseilaajilla katselemista!
Italialainen somekuumis Alex Mucci ei paljon peittele. Hän julkaisee mielellään somessa kuvia ja videoita, joissa hän esittelee estottomasti paljasta pintaa....
Romalle arvokas voitto – Mourinho kritisoi loukkaantunutta tähteään: ”On vaikea ymmärtää…”
AS Roma joutui todella tiukoille Eurooppa-liigan avauskierroksella Sheriff Tiraspolin vieraana. Italialaiset nappasivat lopulta kolme pistettä, joiden arvoa kuitenkin laski Renato...
ManU:n ex-manageri paljastaa, miksi Ronaldon paluu epäonnistui: ”Osoittautui vääräksi valinnaksi”
Cristiano Ronaldo palasi Manchester Unitediin kaksi vuotta sitten valtavien odotusten saattelemana. Kuten hyvin tiedetään, tuhkimotarina ei saanut ManU-fanien toivomaa loppua....
Suomalaistähdet tulessa MLS:ssä! – Katso Teemu Pukin huikea osuma
Suomalaistähdet Teemu Pukki ja Robert Taylor olivat tulessa viime yönä Suomen aikaa Yhdysvaltojen MLS:ssä. Robert Taylor siivitti kahdella osumallaan sekä...
ManU-vahti otti tappion piikkiinsä: ”Tämä tuntuu erittäin vaikealta”
Mestarien liigan huippukamppailu Bayern Münchenin ja Manchester Unitedin välillä päättyi dramaattisten vaiheiden jälkeen saksalaisten 4-3 voittoon. Unitedin maalivahti, Andre Onana...
NHL-supertähden sopimusneuvottelut polkevat paikallaan: ”Olen pettynyt siihen”
Steven Stamkosin sopimustilanne junnaa paikallaan. NHL:n suurimpiin tähtiin lukeutuvan kanadalaisen tulevaisuudesta ei ole tällä hetkellä minkäänlaista varmuutta. Stamkos myöntää olevansa...
NHL-hyökkääjän tilanne edelleen auki: Saako heittopussi haluamansa?
Ottawa Senatorsissa ollaan luottavaisin mielin sen suhteen, että Shane Pinto allekirjoittaa lähiaikoina seuran tarjoaman diilin. 22-vuotias Pinto on edelleen rajoitettu...
Onko tässä kaikkien aikojen paras pelaaja? – Nadal läväyttää oman mielipiteensä!
Rafael Nadal ja Novak Djokovic lukeutuvat maailman kaikkien aikojen parhaiden tennispelaajien joukkoon. Kahden supertähden välille on aseteltu reilusti vertailua vuosien...
Herkullinen hernesalaatti alkupalaksi tai lisukkeeksi – ohje!
Herkullinen ja helppo hernesalaatti on erinomainen alkupala tai lisuke moniin ruokiin. Sen voi halutessaan tuunata hieman erilaiseksi tai sitä voi...
Syksyinen pumpkin spice latte valmistuu kotonakin: testaa tätä!
Syksyinen pumpkin spice latte on monen herkkujuoma. Se on tullut tutuksi etenkin Starbucks-kahviketjun syksyn suosikkijuomana, jota odotetaan kuin kuuta nousevaa....
Helppo ja herkullinen porkkanakakku: testaa tätä!
Pehmeä ja suussa sulava porkkanakakku on helppo valmistaa uunissa. Paistoaika on noin puoli tuntia, jonka lisäksi työaikaa menee noin 20-30...
Nopea kahvismoothie pelastaa kiireisen aamun: vartin aamupala!
Itse kullakin aamut tuppaavat välillä lähtemään käyntiin menojalka vipattaen. Aamupalalle ei välttämättä ole kunnolla aikaa ja kahvinkin keittäminen jää välistä....
Lämmin ja herkullinen kanakookoskeitto nopealla ohjeella – hyvä lounas!
Jos haluat valmistaa lämpimän ja herkullisen keiton lounaaksi, kokeile kanakookoskeittoa. Helppo ja herkullinen kanakookoskeitto valmistuu alle puolessa tunnissa ja myös...
Herkulliset kinuskiomenat uunissa syksyillan herkuksi: testaa!
Kinuskiomenat uunissa ovat syksyinen herkku, joiden valmistaminen on nopeaa ja vaivatonta. Ne maistuvat lähes jokaiselle ja kinuskiomenat uunissa voi tarjoilla...
Maailman paras omenapiirakka syksyyn: maittava ohje!
Mikäs olisikaan syksyisempi jälkiruoka kuin omenapiirakka? Maailman paras omenapiirakka syntyy vain alle tunnissa ja sen valmistaminen onnistuu myös aloittelevalta leipurilta....
Helppo ja syksyinen sienikeitto: kokeile tätä ohjetta
Sienikeitto on helppo, nopea ja syksyinen ateria, jonka valmistamiseen ei mene kuin noin puoli tuntia. Sienikeitto maistuu hyvältä esimerkiksi tuoreen...
Raikas feta-kurkkusalaatti on nopea lounas: valmistuu vartissa!
Raikas ja maukas feta-kurkkusalaatti on erinomainen kevyt lounas tai lisuke pääruokien kaveriksi. Jos feta-kurkkusalaatin tarjoaa lounaana, sen voi syödä tuoreen...
Maukas nuudelikeitto valmistuu nopeasti: kokeile tätä ohjetta
Maukas nuudelikeitto syntyy yksinkertaisella ohjeella. Nuudelikeiton voi tuunata omalaisekseen vaihtamalla esimerkiksi proteiinin kanasta katkarapuihin. Alla olemme jakaneet nuudelikeiton ohjeen, jolla...