Pidetään yhteyttä

Reseptit

Nopea ja maidoton marjasmoothie aamupalaksi: ohje!

Nopea ja maidoton marjasmoothie aamupalaksi: ohje!
Pixabay

Maidoton marjasmoothie on herkullinen vaihtoehto perinteiselle smoothielle. Tämä ravitseva ja raikas juoma sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi. Siinä yhdistyvät makeat punaiset marjat ja soijapohjaiset vaihtoehdot jogurtille ja maidolle. Tämä ohje tarjoaa neljä annosta ja valmistuu vain kymmenessä minuutissa.

Ainekset:

125 g punaherukoita, varret poistettuina
200 g mansikoita, kannat poistettuina
250 g soijapohjaista vaihtoehtoa jogurtille
300 ml soijapohjaista vaihtoehtoa maidolle
Puolikkaan sitruunan mehu, maun mukaan
2 rkl selkeää hunajaa, maun mukaan

Valmistusohje:

1. Laita marjat, soijajogurtti ja hieman soijamaitoa tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Kaada seos neljään jäähdytettyyn lasiin.

2. Sekoita loput soijamaidosta sitruunamehun kanssa maun mukaan. Makeuta hunajalla ja kaada seos lasien päälle. Sekoita ja koristele punaherukoilla.

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Mainos
Jätä kommentti
Tilaa
Ilmoitus

0 Kommenttia
Inline Feedbacks
View all comments

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Ruoka

Mainos

Uudet kommentit

Mainos

Mainos