Evelina muistuttaa joulun alla tärkeästä asiasta: ”Ei oo tarvetta luokitella…”

Laulaja Evelina on päivittänyt Instagramin tarinoihinsa tärkeitä joulumietteitä, jotka koskettanevat monia näin joulun alla.

Hän muistuttaa muun muassa siitä, että ruoasta ei pidä ottaa paineita.

”Toivon kaikille kehorauhaa ja paineetonta oloa ruuan äärellä. Tälle hedelmällisen alustan antaminen on oikeesti tosi helppoo: ei kommentoida toisten ulkonäköä, kehoja/niiden muutoksia tai sitä, mitä ja miten paljon/vähän joku syö. Ei minään vuorokauden aikana luoda ympärillemme sellaista ilmapiiriä, jossa ruoka pitäis ansaita tai siitä nautittuaan tulis kärsiä joku rangaistus. Ei oo tarvetta luokitella ruokia hyviin, huonoihin tai ”tuhmiin”,” Evelina sanoo tarinoissaan.

Evelina painottaa myös, että etenkin jouluna on tärkeää valita juuri sellaista seuraa, jossa itse haluaa olla.

”Joulu ystävien kanssa voi olla yhtä paljon perhejoulu ku sukulaisten kanssa vietetty päivä. Ja sä ansaitset saada valita just sen seuran, jossa sulla on turvallisin ja paras olla!”

Hän palaa vielä ruokaan ja muistuttaa, että syöminen ja rentoutuminen on sallittua, vaikka kuntosalimainoksia alkaakin pukata pian joka tuutista.

”Muistetaan et ”lihava” ei oo tunne – kuvaillaan omaa oloa arvottamatta eri kokoisia kehoja.”

”Tiedostetaan, et koht alkaa tehostettu markkinointi kuntosaleille jne. ja se saattaa herättää joissain inspiroitumista, joissain paskojakin fiiliksiä. Olet ansainnut ravinnon ja rentouden ja toivon, että liikut tavalla ja tiheydellä, joka tekee SUT iloseks ja onnelliseks – liikunta on kivaa silloin kun se on kivaa,” Evelina päättää.

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Näytä tämä julkaisu Instagramissa

Henkilön Evelina (@evelinavirallinen) jakama julkaisu