Pidetään yhteyttä

Julkkikset

Jutta Larm antaa neuvoja pahan päivän varalle: ”Kun sattuu ja tuntuu pahalta…”

Jutta Larm antaa neuvoja pahan päivän varalle: "Kun sattuu ja tuntuu pahalta..."
Instagram / @jutta_gustafsberg

Hyvinvointivalmentaja ja Fitfarmin perustaja Jutta Larm julkaisee somessa usein kuulumisiaan ja avaa keskusteluja.

Nyt Jutta on antanut neuvoja pahan päivän varalle. Hän julkaisi Instagramissa talvisen kuvan, jossa hän hymyilee silmät kiinni.

”Elämä ei ole pelkkää auringonpaistetta ja valoa, vaikka sitä kuinka toivoisi. Ja tiedätkö mitä?” Jutta aloittaa.

”Kun tulee hetkiä, että sattuu ja tuntuu pahalta, anna sattua ja tuntua pahalta. Tunteita ei kannata paeta eikä niitä kannata vaientaa, vaan tuntea myös ne ikävimmätkin tunteet jokaisella solulla,” hän jatkaa.

”On niin helppoa sysätä vaikeat tunteet sivuun, ottaa muutama lasillinen tai lähteä shoppailemaan. Tai syyttää muita tai katkeroitua.”

Jutta antaa vielä loppuun tehokkaan vinkin sille päivälle, kun elämä tuntuu pahalta.

”Kun seuraavan kerran tuntuu pahalta ja elämä tarjoilee varjojaan, anna sen tuntua kehossa, sun sydämessä ja keuhkoissa. Itke, karju, huuda, anna tunteiden nousta pintaan! Näin kipu ei jää viipyilemään. Toisaalta tapoja käsitellä asioita on niin monta kun on ihmistäkin. Ja ettei kukaan ymmärrä väärin tekstiäni, kannustan ehdottomasti hakemaan apua, jos paha olo jatkuu. Tärkeätä on, että ei jää yksin ja uskaltaa pyytää apua. Se on paras lahja itselle,” hän muistuttaa.

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Mainos
Jätä kommentti
Tilaa
Ilmoitus

0 Kommenttia
Inline Feedbacks
View all comments

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Ruoka

Mainos

Uudet kommentit

Mainos

Mainos