Henna Kalinainen päätti tehdä elämäntapamuutoksen: ”Kunto on huonontunut”

Podcast-juontaja Henna Kalinainen kertoi hiljattain somessa aloittaneensa elämätapamuutoksen, kun hän julkaisi kuvan itsestään ja Jarkko-miehestään kuntosalilla.

Ilmeisesti myös ruokavalio on lähtenyt vaihtoon, nimittäin Henna julkaisi Instagramissa kuvan ruokalautasesta, jolla komeilee terveellistä ruokaa. Hän kertoo aikovansa keskittyä nyt omaan hyvinvointiinsa.

”Viime vuosina arjen pyöritys ja äitiyden kiireet ovat vieneet huomion pois omasta hyvinvoinnista. Mutta nyt olen viimein päättänyt tehdä muutoksen!” hän kirjoittaa Instagramissa.

Uuteen lukuun elämässä kuuluvat muun muassa terveellisempi ruokavalio ja säännöllinen liikunta.

”Aloitin juuri elämäntapamuutoksen, joka sisältää terveellisemmän ruokavalion ja säännöllisen liikunnan. En ole hetkeen tuntenut tätä innostusta ja päättäväisyyttä. Vaikka lapsiarjen keskellä aikaa on rajallisesti, päätin tehdä itselleni ja pikkuiselleni palveluksen ja priorisoida terveyteni,” hän jatkaa.

Hän kertoo saaneensa tönäisyn terveellisempään elämään jatkuvasta sairastelusta.

”Sysäyksen tähän muutokseen sain tänä vuonna, kun olen tähän asti melkein koko vuoden sairastellut. Kunto on huonontunut ja olo on alkanut olemaan sietämätön. Päätin, että nyt on pakko alkaa tositoimiin. Ja ei, tämä ei ole mikään laihdutuskuuri. Tämä on joka päivä loppuelämän parempia valintoja arkeen! Pieniä tekoja suuri muutos,” hän miettii.

”Matka ei ehkä tule olemaan aina helppo, mutta olen päättänyt ottaa pieniä askeleita kohti tavoitettani joka päivä,” hän sanoo päättäväisesti.

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Näytä tämä julkaisu Instagramissa

Henkilön Henna Kalinainen (@hennakalinainenofficial) jakama julkaisu

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Näytä tämä julkaisu Instagramissa

Henkilön Henna Kalinainen (@hennakalinainenofficial) jakama julkaisu