Julkkikset
Maria Veitola heikossa hapessa: ”Siitä on nyt kaksi vuotta…”
Juontaja Maria Veitola kertoi tammikuun lopulla Instagramissa olevansa todella uupunut.
”Ei syistä tällä erää sen enempää, mutta tilanteesta johtuen oon päättänyt pyhittää nyt aikaa itselleni. Aion lähinnä olla ja hengittää. Tehdä kaipaamiani asioita, joita en normaalisti ehdi tekemään — tai edes ajattelemaan,” Maria sanoi Instagramissa.
Nyt hän on jakanut Instagramissa vinkin, joka auttaa häntä aina hänen ollessaan ”heikossa hapessa.”
”Viimeksi kun olin heikossa hapessa, kirjoitin Instagramiin, että ainoa mikä auttaa mua AINA on käveleminen,” Maria kertoi uuden kuvaparin yhteydessä.
”Siitä on nyt yli kaksi vuotta ja sattuneesta syystä vinkin jakaminen on taas ajankohtaista.”
”Käveleminen hoitaa ja virkistää. Me eletään mörön pyllyssä, missä auringon valoa ei ole tarjolla nimeksikään. Ei ihme, että erilaiset mielenterveyden häiriöt ovat kansantauti. Ulos ei tee mieli mennä, mutta suosittelen sitä silti,” Maria miettii.
”Ei tarvitse reippailla, etenkin uupuneena on hyvä hissutella. Tärkeintä on liikutella kehoaan, katsella ympärilleen, hengittää ulkoilmaa ja tuntea maa jalkojen alla,” hän lisää.
Käveleminen onnistuu lähes mihin aikaan tahansa ja missä vain.
”Käveleminen on ilmaista matalan kynnyksen tekemistä, joka onnistuu periaatteessa mihin kellonaikaan tahansa, missä tahansa. Kävelyllä ajatuksetkin ovat liikenteessä ja voi tulla huomaamattaan jakaneeksi vaikeitakin asioita toiselle. Se kun on helpompaa tilanteessa, jossa ei tarvitse tuijottaa tiivisti silmiin,” hän sanoo.
Seuraajat ovat olleet samaa mieltä Marian kävelyvinkistä.
”Olen kanssasi samaa mieltä,” eräs sanoo.
”Kävely oli aina mun hoitokeino kaikkeen. Varsinkin metsäkävely,” toinen komppaa.
”Upea kirjoitus,” seuraava kommentoi.
Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.