Reseptit
Monipuolinen papupata valmistuu alle 30 minuutissa: ohje!

Todella helppo ja monipuolinen papupata valmistuu vain alle puolessa tunnissa ja sen voi tarjoilla esimerkiksi tortillojen täytteenä tai riisin tai jamssin kanssa.
Alla olemme jakaneet helpon ohjeen papupadan valmistamiseen. Tällä ohjeella valmistat proteiinipitoisen ja täyttävän lounaan tai illallisen.
Ainekset:
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
1 rkl oliiviöljyä
1 tl kuminaa
0,5 tl chilijauhetta
1 tlk tomaattimurskaa
1,5dl vettä
1 tlk kidneypapuja suolaliemessä
1 tlk mustapapuja suolaliemessä
1 tl suolaa
Ohje:
1. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.
2. Kuullota sipuleita öljyssä pari minuuttia.
3. Lisää kumina ja chilijauhe.
4. Lisää tomaattimurska ja keitä noin 4-6 minuuttia.
5. Valuta ja huuhdo pavut ja lisää mukaan. Anna hautua vielä 5-7 minuuttia.
6. Lisää suola.
7. Tarjoile pavut riisin tai jamssin kanssa. Ne sopivat myös tortillojen täytteeksi.
Vinkki! Voit lisätä papujen joukkoon halutessasi pilkottua paprikaa, maissia, herneitä tai jalapenoja.
Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.
Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.
Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.