Reseptit
Maukas chia vanukas on nopea valmistaa – testaa tätä
Chia vanukas on terveellinen välipala tai aamupala, jonka valmistaminen onnistuu myös aloittelijoilta ja sen voi valmistaa kiireen keskellä.
Alla olemme jakaneet helpon ohjeen, jota seuraamalla valmistat maittavan chia vanukkaan.
Ainekset:
2 rkl chia-siemeniä
125 ml kauramaitoa
2 tl vaahterasiirappia
hedelmiä, kuten marjoja, banaania, kiivejä tai mangoa tarjoiluun
Ohje:
1. Yhdistä chia-siemenet, maito ja 2 tl vaahterasiirappia purkissa tai kulhossa.
2. Peitä ja jäähdytä yön yli tai vähintään 8 tuntia.
3. Kun olet valmis tarjoilemaan, lisää päälle hedelmiä ja loraus vaahterasiirappia.
Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.
Tilaa
0 Kommenttia
Vanhimmat
