Pidetään yhteyttä

Reseptit

Herkullinen savulohimunakas aamupalaksi: testaa tätä!

Herkullinen savulohimunakas aamupalaksi: testaa tätä!
Pixabay

Savulohimunakas on helppo ja nopea ruokalaji, joka sopii täydellisesti terveelliseen ruokavalioon. Se on täynnä proteiinia ja terveellisiä rasvoja, jotka pitävät sinut kylläisenä pitkään. Savulohi tuo munakkaaseen herkullisen maun ja tekee siitä täydellisen vaihtoehdon aamiaiseksi, lounaaksi tai illalliseksi. Se on myös loistava tapa hyödyntää jääkaapin jämäruoat!

Ainekset:

4 kananmunaa
1 keskikokoinen kesäkurpitsa, raastettuna
Kourallinen hienonnettua tuoretta ruohosipulia
Pieni nokare voita
100g savulohta

Valmistusohjeet:

1. Riko kananmunat kulhoon ja lisää hieman vettä. Sekoita joukkoon raastettu kesäkurpitsa ja hienonnettu ruohosipuli. Mausta seos suolalla ja pippurilla.

2. Sulata nokare voita pienellä paistinpannulla. Kun voi on sulanut ja pannu on kuuma, lisää puolet kananmunaseoksesta pannulle. Sekoita seosta kevyesti noin minuutin ajan, kunnes muna alkaa hyytyä paikoitellen. Ripottele puolet savulohisilpusta tasaisesti pannulle.

3. Jatka munaseoksen paistamista vielä 1-2 minuuttia, kunnes se on kullanruskea alapuolelta ja hyytynyt päältä. Kääri omeletti varovasti puolikuun muotoon ja siirrä se tarjoiluastialle. Toista sama toisella puoliskolla kananmunaseoksesta ja savulohisilpusta.

4. Ripottele valmiiden omelettien päälle muutama hienonnettu ruohosipulitanko ja tarjoile rapean vihreän salaatin kanssa.

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.

Mainos
Jätä kommentti
Tilaa
Ilmoitus

0 Kommenttia
Inline Feedbacks
View all comments

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Mainos

Ruoka

Mainos

Uudet kommentit

Mainos

Mainos