Matkailu
Miksi jet lag on pahempi itään päin matkustettaessa? Selvitä!
Monet kaukomatkaajat ovat joutuneet kokemaan jet lagin eli aikaerorasituksen. Se alkaa vaivata silloin, kun matkustetaan monen aikavyöhykkeen yli ja kehon on vaikea pysyä aikaerossa mukana.
Kun väsymys iskee kesken päivän hurvittelujen ja aamulla väsyttää pidempään, voit olla varma siitä, että kärsit jet lagista.
Tutkimusten mukaan jet lag on kuitenkin pahimmillaan matkustettaessa itään, eli esimerkiksi Suomesta Aasiaan. Esimerkiksi Japani on Suomea kuusi tuntia edellä, eli keskipäivä Suomessa olisi iltakuusi Japanissa. Väsymys ei siis välttämättä vielä vaivaa siinä vaiheessa, kun Aasiassa on aika mennä maate.
Toisaalta länteen matkustettaessa aikaerosta on helpompi saada kiinni. Jos esimerkiksi matkustat Suomesta New Yorkiin eli seitsemän tuntia taaksepäin, sinua alkaa todennäköisesti väsyttää aikaisemmin ja menet nukkumaan ajoissa. Heräät pirteänä ja hyvin nukkuneena seuraavaan päivään, jolloin energiaa riittää koko päiväksi.
Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.
Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.
Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.
Jos upotus ei näy, sen voi katsoa täältä.
Suomen tv-syksystä tulee armoton – Big Brother palaa, TTK jyrää ja samat kasvot vilkkuvat kaikkialla
Volodymyr Klytško murtui ex-kumppaninsa Hayden Panettieren kuolemasta
Kohun keskellä vellova Pyhimys ulos Teflon Brothersista
Rita Niemi-Mannisen pohdinta lapsen somenäkyvyydestä sytytti kiivaan keskustelun
Rita Niemi-Mannisen pohdinta lapsen somenäkyvyydestä sytytti kiivaan keskustelun
Kohun keskellä vellova Pyhimys ulos Teflon Brothersista
Suomen tv-syksystä tulee armoton – Big Brother palaa, TTK jyrää ja samat kasvot vilkkuvat kaikkialla
Volodymyr Klytško murtui ex-kumppaninsa Hayden Panettieren kuolemasta
Kaikki nopea viihde nostaa päätään, mutta YouTube-videot pitenevät – mistä tämä johtuu?
Maailmassa on yhä enemmän vaikuttajia; miten käyttäjät päättävät, ketä seurata
Näyttelijä Hayden Panettiere on kuollut 36-vuotiaana
Näin syntyy Noora Fagerströmin helppo tonnikalatahna – Tarvitset vain viisi ainesosaa
Kansanedustaja ja yrittäjä Noora Fagerström on viettänyt Instagramin perusteella ystäviensä kanssa iltaa nyyttärimeiningillä. Fagerström julkaisi tilinsä tarinat-osiossa kuvia illanistujaisista ja...
Valmista hernekeitto kotona: näin se onnistuu
Moni lämmittää hernekeiton purkista ja tarjoilee sen ruisleivän kera. Mutta tiesitkö, että hernekeiton voi valmistaa helposti myös alusta saakka itse?...
Makoisa kauraleipä valmistuu kotona yksinkertaisella ohjeella
Makoisa ja maittava kauraleipä on helppo valmistaa kotona ja sen voi tarjoilla heti lämpimänä tai pakastaa myöhempää tarjoilua varten. Kokeile...